Аутотренинг и есть та самая стопка кирпичей. Кирпичных дел мастер Шульц их нам предоставил.
- Аутогенная тренировка — метод самостоятельного вызывания у себя особого Его самым крупным трудом является книга "Лечение душевнобольных". Тем не менее, аутотренинг И.Г. Шульца до сих пор является наиболее.
- П.В. Густерин. (Отрывок из главы книги "Коран как объект изучения") Книга протоиерея Георгия Митрофанова. Аутогенная тренировка по Шульцу.
- М.: Медицина, 1985. - 32 с. Широкая популярность и все возрастающий интерес к аутогенной тренировке у нас в стране привели к тому, что за.
- Книга « Аутогенная тренировка » И.Г. Шульца, «М.: Медицина», 1985 г. Рейтинг книги 4.0 из 5 (3 читателя).
- Аутогенная тренировка основана на самогипнозе - способности, которая есть у каждого Аутогенная тренировка Шульца представляет собой комплекс. скачать аудио сопровождение для выполнения аутогенной тренировки по Шумана · Психологическое консультирование · Книги на тему психологии.
Последователи, правда, улучшили качество кирпичей и добавили к ним удобные выемки и выступы. Но начал все тот самый Шульц. 2.
ЭФФЕКТЫ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ. Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею могут:. Успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Это имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний [гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенного колита, бронхиальной астмы, экземы, псориаза]. Быстро отдохнуть. Восстановление сил в аутогенном состоянии идет гораздо быстрее, чем во время сна, простого отдыха лежа, просмотра телепередач или прослушивания музыки. Самостоятельно регулировать такие функции организма, как кровообращение, частоту сердечных сокращений и дыхания, кровоснабжение мозга, что очень важно для лечения психосоматических заболеваний.
Бороться с болью. Активизировать психические и физические функции, например, внимание, память, воображение, способность к физическим усилиям.
Активизировать творческие ресурсы через развитие интуиции, образного мышления. Побеждать вредные привычки путем рациональной борьбы со стрессом, эмоциональной и интеллектуальной активизации. Углубленно познать себя.
Древние мудрецы и врачи считали глубокое самопознание условием здоровья и развития личности. 3. УСЛОВИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АУТОГЕННОГО СОСТОЯНИЯ.